Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porții

食材

căpșune
350 g
zahăr brun (可选的) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 16 mg

蛋白质 4 g

热量 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mâncăm sănătos 10 道食谱
国际

Mâncăm verde! 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Espresso martini

Espresso martini

Keine Bewertungen

Milkshake cu banane și caramel

Milkshake cu banane și caramel

15 Min

Mojito

Mojito

5 Min

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Keine Bewertungen

Aperol® Spritz

Aperol® Spritz

Keine Bewertungen

Cocktail cu litchi

Cocktail cu litchi

Keine Bewertungen

Mocktail Chai Vanilla

Mocktail Chai Vanilla

Keine Bewertungen

Cocktail Snowdrop

Cocktail Snowdrop

Keine Bewertungen

Punch de Crăciun, fără alcool

Punch de Crăciun, fără alcool

Keine Bewertungen

Milkshake de căpșune

Milkshake de căpșune

5 Min

Punch de Crăciun

Punch de Crăciun

Keine Bewertungen

Limonadă cu căpșune

Limonadă cu căpșune

10 Min

显示所有