Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porții

食材

căpșune
350 g
zahăr brun (可选的) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 16 mg

蛋白质 4 g

热量 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mâncăm sănătos 10 道食谱
国际

Mâncăm verde! 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Milkshake Banana Split

30 分钟

Suc detoxifiant pentru ficat

5 分钟

Cappuccino Milkshake

10 分钟

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 分钟

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 分钟

Milkshake de căpșune

5 分钟

Milkshake cu zmeură și bezea

10 分钟

Bucuria citricelor

5 分钟

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 分钟

Cottontail Collins cu morcov și măr

10 分钟

Mojito

5 分钟

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10 分钟

显示所有