难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 200 g de courgette, coupée en tronçons
- 200 g de petits pois frais ou surgelés
- 200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 10 g de beurre, pour le moule
- 250 g de farine de blé
- 4 œufs
-
120
g de lait
或 120 g de lait de soja - 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 150 g de fromage de chèvre, détaillé en petits dés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1359 kJ / 323 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 12 g
其他推荐食谱
显示所有
Pizza au thon
1h 40 min
Quiche aux tomates cerises
1 godz.
Tarte aux crudités
2 godz. 50 min
Pizza aux poires et chèvre frais
1 godz. 50 min
Tarte au poivron et chèvre frais
1 godz. 15 min
Harcha (galettes de semoule)
1 godz. 10 min
Pizza au pesto rouge
1 godz.
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 godz. 10 min
Baguettes au levain de blé
无评分
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 min
Tartelette aux légumes de printemps
1 godz. 10 min
Ficelles picardes
2 godz.