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Quiche épinards et lardons

Quiche épinards et lardons
4.5 247 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 parts
马上体验

食材

  • 200 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 110 g d'huile d'olive et un peu pour le moule
  • 60 g d'eau froide
  • 1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 gousse d'ail
  • 450 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de crème de soja
    200 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 2 œufs
  • 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
  • 70 g de lardon

难易度

初级

营养价值 每 1 part

钠 0.5 mg
蛋白质 9 g
热量 1700 kJ / 406.3 kcal
脂肪 30.7 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 4.7 g
碳水化合物 31.2 g

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