Green smoothie

4.7 80 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 glasses

食材

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 glass

钠 15.8 mg

蛋白质 1.4 g

热量 251.3 kJ / 59.8 kcal

脂肪 0.2 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 10.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

The Basic Cookbook 183 道食谱
澳大利亚和新西兰

The Basic Cookbook 120 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Berry cordial

40 dk

Indulgent hot chocolate

25 dk

Hazelnut hot chocolate

10 dk

Grab and go breakfast drink

6sa

Irish coffee

15 dk

Ca phe trung (egg coffee)

10 dk

Cold and flu tea bombs

6sa 25 dk

Espresso martini

5 dk

White chocolate pistachio shake

10 dk

Raspberry and basil sangria

40 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

Mojito

5 dk

显示所有