Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

4.7 48 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

baby spinach
1 oz
soy milk unsweetened
12 oz
banana in pieces
4 oz
whey protein powder, vanilla (1 serving - see Tip)
1 portion
peanut butter
1 oz
unsweetened cocoa powder
1 tbsp
hemp seeds
1 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 47 mg

蛋白质 26 g

热量 1335 kJ / 319 kcal

脂肪 11 g

纤维 8 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 36 g

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