设备与配件
Empanada negra de mejillones y algas wakame
准备工作 35 分钟
总数 2小时 15 分钟
12 raciones
食材
Relleno
-
50 g de vino blanco
-
50 g de agua
-
1500 g de mejillones frescos limpios
-
750 g de cebolla en trozos
-
150 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
1 pellizco de cayena molida
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de sal
-
15 - 20 g de algas variadas deshidratadas15 - 20 g de alga wakame deshidratada en dados de 3 cm
Masa
-
50 g de vino blanco
-
2 - 3 sobres de tinta de calamar congelada
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50 g de aceite de oliva virgen extra
-
90 g de mantequilla90 g de manteca de cerdo
-
1 huevo
-
25 g de levadura prensada fresca
-
450 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal (10 g)
Montaje de la empanada
-
harina de fuerza para espolvorear
-
1 huevo batido para pintar
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
595.3 mg
蛋白质
10.6 g
热量
1428 kJ /
341 kcal
脂肪
18.2 g
纤维
3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
33.8 g
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