Kokos-Flapjacks

Kokos-Flapjacks

4.3 65 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

25 Stück

食材

Butter und etwas mehr zum Einfetten
140 g
Mehl zum Bestäuben
Kokosöl
40 g
Speisesirup, hell (z. B. von Grafschafter)
60 g
brauner Zucker
180 g
Kokosraspeln
50 g
Haferflocken zart
250 g
Haferflocken kernig
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 2 g

热量 621 kJ / 148 kcal

脂肪 8 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 16 g

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