设备与配件
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
食材
-
200 g de garbanzos secos
-
440 g de agua
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60 g de aceite de oliva extra virgen
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½ cdita de cúrcuma en polvo
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1 ½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
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500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)
-
20 g de cebolla
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450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco solamente las hojas
难易度
中级
营养价值 每 4 porciones
钠
1943 mg
蛋白质
113 g
热量
5073 kJ /
1211 kcal
脂肪
51 g
纤维
25 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
68 g
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