难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g natas, min. 30% de gordura bem frias
- 150 g abóbora cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 650 g leite
- 60 g açúcar
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 4 c. chá de café solúvel
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 pitada de cravinho em pó
- 营养价值
- 每 1 chávena de
- 热量
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 94 mg
其他推荐食谱
显示所有
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 min
Bebida de arroz com aroma de coco
8 godz. 30 min
Vinho quente
15min
Smoothie de frutos do bosque
5 min
Sangria de framboesa e manjericão
40min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min
Batido saudável
10 min
Licor de caramelo
72 godz.
Mojito de lima sem álcool
25 min
Batido de fruta
5 min
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15min