Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

无评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 khẩu phần

食材

Sốt pesto

phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
1
lá húng tây tươi chỉ lấy lá
40 gam
rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
20 gam
hạt điều thô
160 gam
dầu ô liu
60 - 80 gam
giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
1 - 2 thìa canh

Salad

nước
900 gam
quả trứng gà
3
mì nui hình nơ
250 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
200 gam
xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
30 gam
cà chua bi cắt đôi
100 gam
ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
50 gam
muối nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm

难易度

初级

营养价值每 1 khẩu phần

钠 426.9 mg

蛋白质 17.7 g

热量 2452 kJ / 584 kcal

脂肪 40 g

纤维 7.3 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 35.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Khai vị và Sa-lát 12 道食谱
tmde.general.market.vietnam

您可能还喜欢...

显示所有

Salad Hawaii Sốt Mật Ong Chanh

无评分

Nachos Phô Mai Cay

无评分

Salad Cà Rốt Kèm Sốt Sữa Chua

无评分

Salad Bắp Cải (Thermomix® Cutter)

无评分

Hành Ngâm (Thermomix® Cutter)

无评分

Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)

无评分

Súp Gà

无评分

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

10 分钟

Thịt Đông

1小时 45 分钟

Sốt Hummus

13小时

Cải Thìa Baby Xào

10 分钟

Khổ Qua Xào Trứng

12 分钟

显示所有