难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g di datteri denocciolati
- 2 caffè espresso
- 2 banane mature, sbucciate e a pezzi
- 40 g di burro di arachidi, non zuccherato
- 1 - 2 pizzichi di cannella in polvere + q.b.
-
500
g di bevanda a base di soia, non zuccherata
或 500 g di bevanda a base di mandorle, non zuccherata - 20 g di sciroppo di agave (可省略)
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 863.3 kJ / 206.3 kcal
- 蛋白质
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 39.5 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 30 mg
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