跳至主要内容 搜索
Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras
4.3 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
15 doses
马上体验

食材

  • sementes de abóbora
    100 g
  • sementes de girassol
    100 g
  • sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
    30 g
  • amêndoa
    100 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    3
  • sal rosa dos himalaias
    ½ c. chá de
  • sementes de chia
    20 g
  • xarope de tâmaras
    15 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • água morna
    160 g
  • azeite
    15 g
  • psyllium husk
    10 g
  • gema de ovo
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 97.1 mg
蛋白质 5.5 g
热量 692.3 kJ / 165.5 kcal
脂肪 11.2 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Senas saudáveis 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Coroa recheada

4.7(13)

1小时 50 分钟

Pão de ervas aromáticas

4.6(16)

1小时 40 分钟

Chiabata

4.5(2)

1小时 40 分钟

Pão preto

4.9(8)

2小时

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.5(4)

1小时 40 分钟

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

无评分

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

无评分

Pão de batata-doce roxa

5.0(7)

4小时

Pão mediterrânico de azeitona e tomate seco

无评分

Pão de manteiga e nozes sem glúten

4.3(12)

1小时 30 分钟

Pão com pesto a vapor

3.5(2)

1小时 15 分钟

Pão Montanha Russa

4.5(6)

30 分钟

 显示所有