难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
或 400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené -
60
gramů ledových kostek
或 60 gramů vody - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 70 gramů tahini
- 1 polévková lžíce římského kmínu, plus navíc na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
-
červená paprika, sladká
或 římský kmín, na posypání
- 营养价值
- 每 600 gramů
- 热量
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- 蛋白质
- 89.5 g
- 碳水化合物
- 265 g
- 脂肪
- 113.3 g
- 饱和脂肪
- 16 g
- 纤维
- 53.7 g
- 钠
- 1268 mg
其他推荐食谱
显示所有
Škvarková pomazánka
5 min
Vaječná pomazánka s tvarohem
10 min
Vaječná pomazánka s cibulí
5 min
Boloňské ragú
1h 15 min
Avokádová pomazánka
7 Min
Bazalkové pesto
10 min
Hanácký salát
5 min
Lahůdková rybí pomazánka
5 min
Omáčka Mornay
15min
Guacamole s kaviárem
10 min
Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce
5 min
Mangové čatní
1h