Hummus

Hummus

4.8 136 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

600 gramů

食材

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

难易度

初级

营养价值每 100 gramů

钠 211.3 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1655 kJ / 395.6 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 9 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 44.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Recepty roku 2020 12 道食谱
捷克

Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11 godz. 30 min

Mangové čatní

1 godz.

Rajčatový kečup

40 min

Pesto z dýňových semínek

10 min

Mrkvový dip s fíky

2 godz. 30 min

Pico de Gallo

5 min

Jogurtový dip

5 min

Hrášková dobrota

5 min

Barbie pěna

2 godz. 10 min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5 min

Miso marináda

10 min

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Brak ocen

显示所有