Hummus

Hummus

4.8 120 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

600 gramů

食材

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

难易度

初级

营养价值每 100 gramů

钠 211.3 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1655 kJ / 395.6 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 9 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 44.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Recepty roku 2020 12 道食谱
捷克

Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 分钟

Mangové čatní

Mangové čatní

1小时

Omáčka amatriciana

Omáčka amatriciana

50 分钟

Sladká chilli omáčka

Sladká chilli omáčka

25 分钟

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1小时

Falešná humrová pomazánka

Falešná humrová pomazánka

15 分钟

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 分钟

Vajíčková pomazánka s křenem

Vajíčková pomazánka s křenem

15 分钟

Mrkvový dip s fíky

Mrkvový dip s fíky

2小时 30 分钟

Velikonoční majonézová omáčka

Velikonoční majonézová omáčka

30 分钟

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5 分钟

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5 分钟

显示所有