跳至主要内容 搜索
Hummus

Hummus
4.8 140 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
600 gramů
马上体验

食材

  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 400 gramů bílé cizrny, vařené
    400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 60 gramů ledových kostek
    60 gramů vody
  • 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 70 gramů tahini
  • 1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
  • ½ čajové lžičky soli
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

难易度

初级

营养价值 每 100 gramů

钠 211.3 mg
蛋白质 14.9 g
热量 1655 kJ / 395.6 kcal
脂肪 18.9 g
纤维 9 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 44.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Recepty roku 2020 12 道食谱
捷克
Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Tuňáková pomazánka s kukuřicí

4.7(150)

10min

Játrová paštika s nakládanou hruškou

4.3(6)

11h 30min

Sladká chilli omáčka

4.8(46)

25min

Pomazánka z makrely

4.8(69)

20min

Rebarborové čatní

5.0(9)

1h 30min

Pesto z dýňových semínek

5.0(9)

10min

Avokádovo-vajíčková pomazánka

5.0(2)

25min

Vajíčková pomazánka s křenem

4.2(12)

15min

Mrkvový dip s fíky

3.0(1)

2h 30min

Adžika

5.0(2)

40min

Velikonoční majonézová omáčka

5.0(2)

30min

Velikonoční křen s mandlemi

5.0(1)

5min

 显示所有