难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 550 - 650 g Beeren, gemischt, frisch (z. B. Himbeeren, Erdbeeren, Ribisel, Brombeeren, Heidelbeeren...)
- 1 EL Kokosöl
- 250 g Milch
- 3 Eier (Größe L)
- 100 g Zucker und 2 EL zum Bestreuen
- 1 TL natürliches Vanilleextrakt
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 85 g Weizenmehl
- 1 Prise Salz
- Staubzucker, zum Bestreuen (可省略)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 860 kJ / 205 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 96 mg
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