Granos de cereal molidos (150-250 g)

Name: Granos de cereal molidos (150-250 g)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 gramos
Ingredients: 150 - 250 g de granos de cereales

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

150 gramos

食材

150 - 250 g de granos de cereales (p. ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno, mijo)

难易度

初级

营养价值每 100 gramos

钠 8 mg

蛋白质 10 g

热量 1354 kJ / 324 kcal

脂肪 2 g

纤维 14 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 60 g

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