设备与配件
Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
5 μερίδες
食材
Πέστο λιαστής ντομάτας
-
ελαιόλαδο70 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κουκουνάρι (πινόλια)160 γρ.
-
λιαστές ντομάτες100 γρ.
Ρολάκια κοτόπουλου
-
τυρί μοτσαρέλα σε κομμάτια (4 εκ.)70 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα), και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα2 κλωνάρια
-
αυγά2
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
αλεσμένη φρυγανιά70 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο χωρίς τα κοτσάνια30 φύλλα
-
φιλετάκια κοτόπουλου (tenderloin) (βλ. παραλλαγή)15 κομμάτια
Σάλτσα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι (περίπου 75 γρ.)½
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
ντοματοπολτό (passata)650 - 700 γρ.
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
657.1 mg
蛋白质
68 g
热量
2703.4 kJ /
643.7 kcal
脂肪
30.4 g
纤维
6 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
22.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小时 40 分钟
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 分钟
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1小时 20 分钟
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1小时
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
无评分
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 分钟
Αφέλια
5小时
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3小时
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 分钟
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1小时
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3小时 10 分钟
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1小时 10 分钟