难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 banana, broken into pieces (see Tips)
- 60 g cacao protein powder, plus extra to sprinkle
- 1 tbsp collagen powder (optional - see Tips)
- 3 tbsp cashew butter (see Tips)
- 250 g milk of choice
- 6 ice cubes
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1394.4 kJ / 332 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 22.2 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 饱和脂肪
- 4.4 g
- 纤维
- 3.1 g
- 钠
- 79.9 mg
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