设备与配件
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porce
食材
-
1 citrón bio
-
1 stroužek česneku napůl
-
1 svazek petržele, čerstvé otrhané lístky, jemné stonky na kousky
-
1 svazek bazalky, čerstvé otrhané lístky, jemné stonky na kousky
-
40 gramů parmazánu na kousky
-
30 - 35 gramů piniových oříšků (viz Tip)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ - ½ čajové lžičky pepře, čerstvě umletého
-
40 gramů extra panenského olivového oleje
-
200 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů zelených fazolových lusků, mražených
-
700 gramů vody
-
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)3 - 4 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
300 gramů těstovin, krátkých
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
19 g
热量
2104 kJ /
502 kcal
脂肪
20 g
纤维
8 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
61 g
您可能还喜欢...
显示所有Žlutá rýže s kuřetem
50 min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 min
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5 godz. 20 min
Špagety Carbonara (TM7)
35 min
Těstoviny s tuňákem
40 min
Rýže s plody moře
Brak ocen
Pad thai
45 min
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35 min
Špagety all'Amatriciana
30 min
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
30 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 godz. 20 min