设备与配件
Grænmetisúpa (chunky)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 skammtar
食材
-
ólífuolía20 - 25 g
-
blandað grænmeti, til steikingar (helst lauk, skallotlauk, blaðlauk), í bitum (2 cm)100 - 150 g
-
blandað grænmeti (t.d. kúrbít, gulrætur, grasker, sæt kartafla, sellerý, nípur), í bitum (2 cm)350 - 400 g
-
50 g grænar baunir, frosnarblandað grænmeti, frosið (可选的)50 g
-
vatn700 - 800 g
-
1 grænmetiskraftur, teningurgrænmetiskraftur1 tsk
-
½ - 1 msk sojasósasalt½ - 1 tsk
-
súpupasta60 - 80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
5 g
热量
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Kúrbítssúpa
Brak ocen
Nípusúpa
Brak ocen
Tómata- og baunasúpa
Brak ocen
Gulróta-, epla- og engifersúpa
35 min
Rækju- og kókossúpa
Brak ocen
Lauksúpa
1 godz.
Rjómalöguð baunasúpa
Brak ocen
Minestrone
40 min
Kjúklingabollasúpa
30 min
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
Brak ocen
Mexíkósk baunasúpa
Brak ocen
Marrókósk baunasúpa
40 min