设备与配件
Minestrone
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 skammtar
食材
-
steinseljulauf, fersk aðeins blöð4 stönglar
-
fersk basilíka aðeins blöð (má sleppa)1 stöngull
-
laukur skorinn í tvennt1
-
hvítlauksrif3
-
ólífuolía50 g
-
maukaðir tómatar, úr dós400 g
-
grænmetiskraftur (sjá ráð)2 tsk
-
vatn650 g
-
tómatpúrra50 g
-
salt (valfrjálst)½ tsk
-
blandað grænmeti (t.d. kartöflur, gulrót, sveppir, sellerí), sneitt eða skorið í bita (sjá ráð)400 g
-
borlotti baunir (úr dós) síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g)400 g
-
pasta skeljar100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
钠
548.3 mg
蛋白质
9.1 g
热量
1076.2 kJ /
256.2 kcal
脂肪
9.4 g
纤维
8 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
29.4 g
还收录在
Súpur
15 道食谱
国际
国际