
装置与配件
Arepas
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
20 porciones
食材
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de harina de maíz precocido blanca y refinada (p. ej. P.A.N.®)300 g
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de azúcar30 g
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de sal fina1 cdita
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de leche300 g
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de agua200 g
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de mantequilla sin sal30 g
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de aceite para cocinar las arepas30 g
营养价值 每 1 porción
热量
91 kcal /
381 kJ
蛋白质
3 g
脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
纤维
1 g
饱和脂肪
1 g
钠
128 mg