难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Pão pita
- 160 g água
- 20 g azeite
-
15
g fermento de padeiro fresco
或 5 g fermento de padeiro seco - 280 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 20 g sementes de papoila
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 4 c. sopa de cebolinho cortado em pedaços
- 2 c. sopa de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 140 g iogurte grego natural
- 160 g espinafres baby
- 16 fatias de presunto
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 1036 kJ / 247.6 kcal
- 蛋白质
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 29.9 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 纤维
- 2.5 g
- 钠
- 1168.1 mg
其他推荐食谱
显示所有Pão de forma integral
2 Std.
Pão de centeio e noz
1 godz. 25 min
Omelete no pão
40min
Bolo do caco com massa-mãe
16h
Brioches divertidos
1h
Pita de falafel com molho de iogurte
12h
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1u. 30min
Tortilhas
1h
Pão integral com tomilho-limão
2u. 35min
Pão norueguês
55min
Nan-e barbari (Pão Persa)
1 Std. 45 Min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1 godz. 25 min