Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 300 - 400 g millet; 600 - 800 g água; 20 - 35 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

5 doses

食材

millet
300 - 400 g
água
600 - 800 g
azeite
20 - 35 g
sal
½ - 1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 235.4 mg

蛋白质 3.6 g

热量 679.8 kJ / 162.4 kcal

脂肪 5.4 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 24.8 g

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