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Quiche aux courgettes et coriandre en filo

Quiche aux courgettes et coriandre en filo
3.6 32 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 parts
马上体验

食材

  • 400 g de courgettes en tronçons de 3 cm
  • 50 g de noisettes grillées et salées
  • 2 œufs
  • 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 part

蛋白质 9 g
热量 1464 kJ / 350 kcal
脂肪 25 g
碳水化合物 20 g

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