设备与配件
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 parts
食材
-
400 g de courgettes en tronçons de 3 cm
-
50 g de noisettes grillées et salées
-
2 œufs
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100 g de crème liquide 30-40% m.g.
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1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
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du sel
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du poivre moulu
-
4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
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2 c. à soupe d'huile d'olive
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
9 g
热量
1464 kJ /
350 kcal
脂肪
25 g
碳水化合物
20 g
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