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Frullato pera, mela e banana

Frullato pera, mela e banana
4.5 75 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
5 porzioni
马上体验

食材

  • 200 g di banane sbucciate e a pezzi
  • 200 g di pere sbucciate e a pezzi
  • 200 g di mele sbucciate e a pezzi
  • 1 cucchiaio di miele (可选的)
  • 350 g di latte
  • 100 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 3.2 g
热量 548 kJ / 131 kcal
脂肪 2.7 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 7.7 g
碳水化合物 22.2 g

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