难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 克 蒜頭
- 60 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 30 克 奶油
- 50 克 玉米筍 ，切丁(約1公分)
- 100 克 新鮮綜合菇類 ，切丁(約2公分)
- 100 克 義大利米 (如:Carnaroli, Arborio)，烹煮時間約16-18分鐘
- 250 克 高湯
- ¼ 茶匙 鹽
- ⅛ 茶匙 黑胡椒粗粒
-
60
克 綠蘆筍 ，切段(約2公分)
或 60 克 四季豆 ，切丁(約1公分) - 5 克 帕瑪森起士 ，依個人口味調整
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1503.5 kJ / 359.7 kcal
- 蛋白质
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 饱和脂肪
- 36.8 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 256.6 mg
