Fugaz vegano sin gluten

Fugaz vegano sin gluten

4.7 7 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

10 porciones

食材

450 g de avena
1 cdita de sal o al gusto
230 g de agua
½ cdita de tomillo seco
½ cdita de orégano seco
½ cdita de albahaca seca
110 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para rociar
2 cdas de semillas de chía
aceite de oliva para rociar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 228 mg

蛋白质 8 g

热量 958 kJ / 228 kcal

脂肪 16 g

纤维 7 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 30 g

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