Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

4.0 310 评分

准备工作 20 分钟

总数 6小时 20 分钟

8 Stücke

食材

Cashewkern
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
150 g
Sonnenblumenkerne
90 g
Datteln, entsteint
90 g
Salz
1 Prise
Kokosraspeln
100 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kokosöl
90 g
Agavendicksaft
40 g
Zitronensaft
40 g
Mango, reif in Stücken
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 9 g

热量 1943 kJ / 464 kcal

脂肪 37 g

纤维 4.7 g

碳水化合物 22 g

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