难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Masa
- 180 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 300 g de harina integral
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
Cebolla caramelizada
-
500
g de cebolla en octavos
或 500 g de cebolla roja en octavos - 20 g de aceite de oliva
- 30 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de sal
Montaje
- 2 latas de anchoas en aceite (escurridas)
- 100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas o en mitades
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1464 kJ / 350 kcal
- 蛋白质
- 12.3 g
- 碳水化合物
- 42.4 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 纤维
- 4 g
- 钠
- 1891.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Tartaletas de pimientos confitados
45 min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Quiche de tomate y atún
30min
Caracolas de pizza con pollo a la barbacoa
1h 30min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45 min
Empanadillas de bonito y pisto
1h 45min
Empanada de dátiles y beicon
1h
Tortilla de patata en hojaldre
1h 40min
Panecillos al vapor rellenos de carne de cerdo (Baozi)
2h 10 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Quiche esponjosa de queso
1h
Tarta integral de cebollas
1h 10 min