Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 评分

准备工作 25 分钟

总数 3小时 40 分钟

8 porcji

食材

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 9.3 mg

蛋白质 10 g

热量 1430.6 kJ / 341.7 kcal

脂肪 17.8 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 38.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gofry belgijskie z bitą śmietaną i truskawkami

1小时 50 分钟

Gofry klasyczne

35 分钟

Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem

40 分钟

Granita z nektarynek

6小时 20 分钟

Ciasto z truskawkami

8小时 30 分钟

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 分钟

Galette z borówkami

1小时 25 分钟

Zefir truskawkowy z bezami

15 分钟

Wegańska galaretka owocowa

1小时 15 分钟

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 分钟

Kisiel jabłkowy

10 分钟

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM6, TM7)

1小时 50 分钟

显示所有