Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 评分
准备工作 25 分钟
总数 3小时 40 分钟
8 porcji

食材

Spód
  • 150 g płatków owsianych, górskich
    150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

9.3 mg
蛋白质 10 g
热量 1430.6 kJ / 341.7 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 10.1 g
碳水化合物 38.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有