Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 评分

准备工作 25 分钟

总数 3小时 40 分钟

8 porcji

食材

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 9.3 mg

蛋白质 10 g

热量 1430.6 kJ / 341.7 kcal

脂肪 17.8 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 38.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

1 Std. 15 Min

Ciastka z kremem orzechowym

1 Std. 20 Min

Czeskie knedliki z jagodami

45 Min

Brazylijskie banoffee

1 Std. 25 Min

Maślankowa panna cotta z duszonymi śliwkami

3 Std. 40 Min

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1 Std. 20 Min

Budyniowo-sernikowe ciasto na zimno

3 Std. 20 Min

Śmietankowiec z galaretką

8 Std. 35 Min

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

10 Min

Babka piaskowa sezamowa

1 Std.

Reniferki z pomarańczowego brownie

1 Std.

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

1 Std. 20 Min

显示所有