跳至主要内容 搜索
Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie
4.7 22 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • unsweetened almond milk
    10 oz
  • ice cubes
    5 oz
  • bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
    2
  • peanut butter
    4 oz
  • dried dates, pitted
    2
  • salt
    ⅛ tsp
  • jam (e.g. strawberry, grape), to taste
    2 oz
  • chopped peanuts to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 90 mg
蛋白质 8 g
热量 1100 kJ / 263 kcal
脂肪 15 g
纤维 4 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Nutty Butter and Jammy 9 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Horchata

4.3(32)

5 分钟

Mezcalita

5.0(1)

5 分钟

Chai Syrup

4.6(25)

15 分钟

Green Glow Cucumber-Pear Juice

4.7(18)

5 分钟

Jamaica Hibiscus Margarita

4.1(11)

1小时 5 分钟

Watermelon Ginger Splash

4.7(31)

1小时 45 分钟

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

4.6(30)

15 分钟

Lavender Fizz

5.0(20)

1小时 5 分钟

Detox Water (Flat Belly)

4.2(59)

25 分钟

Condensed Milk Dalgona Coffee

4.5(4)

10 分钟

Fresh Orange Juice

4.0(27)

5 分钟

Homemade Lemonade

4.8(72)

10 分钟

 显示所有