难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Massa
- 20 g queijo parmesão
- 100 g queijo cheddar
- 250 g farinha
- 120 g manteiga
- 10 g coentros, só as folhas
- 35 g água
Recheio
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g natas
- 4 ovos
- 10 g mostarda de Dijon
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2331.2 kJ / 557.2 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 37.2 g
- 脂肪
- 39 g
- 饱和脂肪
- 22.9 g
- 纤维
- 3.1 g
- 钠
- 839.1 mg
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