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Curry de légumes façon wok
4.7 439 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 portions
马上体验

食材

  • 40 g d'huile d'olive
  • 200 g de carottes coupées en julienne
  • 150 g de pois mange-tout coupés en paysanne
  • 120 g de petits pois frais écossés
  • 200 g de poivron rouge coupé en fines lamelles
  • 80 g d'oignon émincé
  • 3 gousses d'ail émincées
  • 300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de sauce de soja

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 6 g
热量 584.5 kJ / 139 kcal
脂肪 5.8 g
纤维 7.5 g
碳水化合物 16 g

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