难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
- 1 orange, pelée coupée en deux
- 500 g de yogourt nature
- 100 g d'eau, froide
- 200 g de glaçons
- 30 g de sirop de fleur de sureau
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 1.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Lait au chocolat blanc
8 min
Slushy aux abricots
无评分
Sirop de fraise à la vanille
无评分
Boisson 100% pamplemousse
10min
Sirop de thé glacé
30 Min
Sirop chai
35 Min
Lassi à la mangue
5min
Nectar de framboises
10min
Liqueur de mangues
无评分
Liqueur d'oranges
无评分
Liqueur de noisettes au caramel
20 Min
Smoothie agrumes-gingembre
10min