Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

4.8 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 verres

食材

1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
1 orange pelée coupée en deux
500 g de yogourt nature
100 g d'eau froide
200 g de glaçons
30 g de sirop de fleur de sureau

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 4 g

热量 466 kJ / 111 kcal

脂肪 3 g

纤维 1.2 g

碳水化合物 15 g

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