设备与配件
Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porzione
食材
-
50 g di cipolle tagliate a metà
-
½ spicchio di aglio (可选的)
-
10 g di burro, non salato + q.b. per imburrare
-
¼ cucchiaino di sale + q.b. per cospargere
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
30 - 40 g di spinacini freschi, a seconda dei gusti
-
50 g di formaggio caprino fresco fresco, sgocciolato, a fette
-
4 uova
-
½ mazzetto di erba cipollina fresca a rondelle
-
500 g di acqua
-
4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
9 g
热量
626 kJ /
150 kcal
脂肪
12 g
纤维
0.6 g
碳水化合物
2 g
您可能还喜欢...
显示所有Frittata con il Nester
无评分
Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha
无评分
Bagel originale
无评分
Overnight Baked Oats
无评分
Drink per colazione
15 分钟
Smoothie di banana e datteri
无评分
Müesli con cioccolato e pere
8小时
Frittata alla caprese
无评分
Müsli-energetico
25 分钟
Latte al cioccolato bianco
8 分钟
Tocchetti di mela nel vasetto
3小时 15 分钟
Curd all’albicocca
无评分