难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 6 EL Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 rote Peperoni, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Blumenkohl, in Stücken
- 30 g Olivenöl, nativ
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1545 kJ / 369 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 167 g
- 纤维
- 23 g
其他推荐食谱
显示所有Lauch-Käsewähe
1h 5 min.
Gemüse-Korma
55min
Tomatenreis One Pot
30min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40min
Lauch-Penne-Pot
30min
Blumenkohlgratin
55min
Chana Masala
45min
Reibekuchen
45min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45min
Spargelquiche
1h