Orientalischer Blumenkohl-Snack
TM6 TM5

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.5 (40 评分 )

食材

  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Korianderkörner
  • 1 TL Kümmelsamen
  • 1 TL Fenchelsaat
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
  • 800 g Blumenkohlröschen, in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • 20 g Tahin
  • 30 g Olivenöl
  • 25 g Wasser
  • 20 g Sesam, geröstet
  • 1 EL Haferkleie

营养价值
每 1 Portion
热量
862 kJ / 206 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
9 g
脂肪
13 g
纤维
6.9 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有