Smoothie

5.0 30 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 verres

食材

350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)

200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (可选的)
1 c. à soupe de sucre en poudre (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 1 g

热量 344 kJ / 82 kcal

脂肪 0 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ma cuisine au quotidien 133 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Mojito

5 分钟

Smoothie

5 分钟

Milkshake à la fraise

5 分钟

Mocktail Lady's Day à l'hibiscus et à l'abricot

25 分钟

Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

无评分

Citronnade

5 分钟

Jus de pamplemousse rose et de groseille

无评分

Jus détox pomme et poire

10 分钟

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 分钟

Lait de cajou et coco

10 分钟

Chocolat chaud

10 分钟

Citronnade

5 分钟

显示所有