Smoothie

5.0 34 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 verres

食材

350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)

200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (可选的)
1 c. à soupe de sucre en poudre (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 1 g

热量 344 kJ / 82 kcal

脂肪 0 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ma cuisine au quotidien 133 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Virgin Cosmopolitan

45 分钟

Virgin Caipirinha

15 分钟

Virgin Sunrise Margarita

无评分

Mocktail au thé bleu et fruit de la passion

40 分钟

Boisson Protéinée pour l'énergie

5 分钟

Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

无评分

Milkshake au chocolat blanc et aux pistaches

10 分钟

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 分钟

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 分钟

Virgin cocktail au citron et thym

45 分钟

Chai latte au potiron

35 分钟

Mojito

5 分钟

显示所有