跳至主要内容 搜索
Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry
4.1 213 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Korianderjoghurt
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft
    3 Stängel
    3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
Blumenkohl-Linsen-Curry
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Curry, gemahlen mild
    2 TL
  • Wasser
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Linsen, rot, getrocknet
    200 g
  • Karotten in Scheiben (5 mm)
    150 g
  • Blumenkohl in Röschen
    400 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 18 g
热量 1189 kJ / 282 kcal
脂肪 6 g
纤维 10.8 g
碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Asiatisch Gut 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Reibekuchen

4.2(5.6K)

45 分钟

Schnelles Risotto

4.4(8)

25 分钟

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

4.2(111)

45 分钟

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

4.3(19)

30 分钟

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4(59)

1小时 10 分钟

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

4.6(15)

20 分钟

Tomaten und Feta Pasta

3.5(6)

50 分钟

Ramen mit Ei

3.5(30)

45 分钟

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

3.9(18)

25 分钟

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

4.0(128)

40 分钟

Knuspersticks

3.6(15)

1小时 30 分钟

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

3.3(33)

20 分钟

 显示所有