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墨西哥煙燻雞肉螺旋麵

墨西哥煙燻雞肉螺旋麵
2.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 洋蔥 切塊(約2公分)
    150 克
  • 蒜頭
    5 克
  • 油
    20 克
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 乾燥奧勒岡
    ½ 茶匙
  • 辣紅椒粉 (煙燻)
    ½ 茶匙
  • 罐裝切碎番茄
    130 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 糖
    ½ 茶匙
  • 高湯
    170 克
  • 義大利螺旋麵
    150 克
  • 雞胸肉 切塊(約3公分)
    300 克
  • 青椒 切條(約1公分)
    60 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 405.5 mg
蛋白质 47 g
热量 577.5 kJ / 568 kcal
脂肪 13 g
纤维 3 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 69 g

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