难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 5 g de beurre
- 80 g d'emmental, coupé en morceaux
- 300 g d'épinards frais
- 3 œufs
- 2 brins de basilic frais, équeutés
- 140 g de lait
- 80 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 30 g d'huile de tournesol
- 180 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 120 g de ricotta
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1077.8 kJ / 258.3 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 6.9 g
- 纤维
- 1.6 g
- 钠
- 105 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pizza au thon
1h 40 min
Quiche aux tomates cerises
1 godz.
Tarte aux crudités
2 godz. 50 min
Pizza aux poires et chèvre frais
1 godz. 50 min
Tarte au poivron et chèvre frais
1 godz. 15 min
Harcha (galettes de semoule)
1 godz. 10 min
Pizza au pesto rouge
1 godz.
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 godz. 10 min
Baguettes au levain de blé
Pas d’évaluation
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 min
Tartelette aux légumes de printemps
1 godz. 10 min
Ficelles picardes
2 godz.