跳至主要内容 搜索
Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami
4.7 132 评分
准备工作 15 分钟
总数 6小时 15 分钟
20 kromek
马上体验

食材

  • 150 g płatków owsianych
  • 140 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 90 g orzechów laskowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g wody
  • 10 - 15 g syropu klonowego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego

难易度

中级

营养价值 每 1 kromkę

蛋白质 6.1 g
热量 751 kJ / 179 kcal
脂肪 12.5 g
纤维 4.3 g
碳水化合物 8.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SUPERFOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Minichlebki do koszyka wielkanocnego

4.7(239)

2小时

Chlebki do żurku

4.7(481)

2小时 40 分钟

Drożdżowy koszyczek wielkanocny

4.4(102)

2小时 10 分钟

Bułeczki wielkanocne zajączki

4.6(288)

1小时 50 分钟

Włoskie chlebki wielkanocne (Pane di Pasqua)

4.8(57)

2小时 45 分钟

Chleb codzienny na drożdżach

4.4(238)

3小时 45 分钟

Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami

4.2(44)

2小时 20 分钟

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

4.3(96)

2小时

Chleb turecki z rodzynkami (żulik)

4.9(109)

3小时 40 分钟

Bajgle z makiem

4.9(4.1K)

1小时 25 分钟

Podpłomyki z masłem ziołowym

4.6(295)

40 分钟

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

4.7(191)

2小时

 显示所有