难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů artyčokových srdíček v oleji, scezených
- 130 gramů tofu, scezeného
- 1 citrón, nejlépe bio, nastrouhaná kůra, vymačkaná šťáva
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 279 kJ / 67 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 6.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Majonéza
5 min
Česnekovo sýrová pomazánka
5 min
Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)
50 min
Tatarská omáčka z bezvaječné majonézy
10 Min
Čabajská pomazánka
15 Min
Falešná humrová pomazánka
15 Min
Hermelínová pěna
10 Min
Paštika z kachních jater
45 min
Pomazánka z krabích tyčinek
6min
Třená niva
5 min
Dip s datlemi a kari
5 min
Drůbeží játrová paštika
6h 40min