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Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres
4.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
14 unidades
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食材

Pesto
  • queijo parmesão
    20 g
  • casca de limão
    1 tira de
  • azeite
    50 g
  • manjericão
    5 g
  • salsa
    5 g
  • espinafres baby
    50 g
  • dente de alho
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • sumo de limão
    20 g
Muffins
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • queijo mozarela curado
    70 g
  • ovos
    3
  • azeite
    100 g
  • leite
    240 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
    300 g
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 6 g
热量 910 kJ / 218 kcal
脂肪 15 g
纤维 2 g
碳水化合物 15 g

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