Schoko-Flocken-Bars

Schoko-Flocken-Bars

4.6 16 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

18 Stück

食材

Zartbitter-Schokolade, vegan in Stücken
80 g
Leinsamen
25 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
170 g
vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
140 g
Wasser
30 g
Rohrohrzucker
120 g
Dinkelflocken zart
150 g
150 g Haferflocken, zart
Dinkelmehl Type 630
150 g
Weinstein-Backpulver
2 TL
Zimt
2 TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Vanille, gemahlen
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 3 g

热量 712 kJ / 170 kcal

脂肪 8 g

纤维 2.3 g

碳水化合物 20 g

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