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Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
3.7 960 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser zum Kochen
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Nudeln
    150 g
  • Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Öl
    10 g
  • Zucchini
    200 g
  • grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
    200 g
  • weißer Pfeffer
    ¼ TL
  • gemischte Kräuter, getrocknet
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 17 g
热量 1639 kJ / 392 kcal
脂肪 6 g
纤维 6.8 g
碳水化合物 63 g

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