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Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena
4.6 70 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 2 cucharaditas de copos de avena
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 plátano pelado y en trozos
  • 1 pera en trozos y sin pepitas
  • 6 cubitos de hielo
  • 400 g de leche desnatada

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 4 g
热量 402 kJ / 96 kcal
脂肪 0.9 g
纤维 1 g
碳水化合物 19 g

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