Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 141 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 45 分钟

12 Stück

食材

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 4 g

热量 614 kJ / 146 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 9 g

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