设备与配件
Bolo de chocolate e banana com coulis de morango
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 doses
食材
Bolo
-
400 g avelã, ou 400 g nozamêndoa400 g
-
bananas maduras4
-
mel200 g
-
aroma de baunilha líquida4 c. chá de
-
ovos batidos4
-
óleo de coco derretido, mais q.b. p/ untar100 g
-
cacau em pó90 g
-
bicarbonato de sódio2 c. chá de
-
sal marinho1 pitada de
Coulis de morango
-
morangos cortados em pedaços pequenos400 g
-
açúcar amarelo40 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)50 g
-
pau de canela1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
15 g
热量
2688 kJ /
643 kcal
脂肪
44 g
纤维
11 g
碳水化合物
48 g
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