跳至主要内容 搜索
Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)
3.3 16 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • ruby red grapefruit peeled and cut into quarters
    1
  • beetroot peeled and cut into pieces (2-3 cm)
    160 g
  • avocado flesh only
    60 g
  • banana cut into pieces
    90 g
  • hemp seeds (see Tips)
    100 g
  • piece fresh ginger peeled
    2 - 3 cm
  • piece fresh turmeric peeled
    2 - 3 cm
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • ice cubes
    100 g
  • Kakadu plum powder (optional - see Tips)
    2 tsp
  • filtered water chilled (see Tips)
    500 g
  • honey (optional - see Tips)
    2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 10.4 g
热量 1234 kJ / 293.8 kcal
脂肪 18.5 g
纤维 5.4 g
碳水化合物 19.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Wholefood child 88 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Green juice

4.2(34)

5 分钟

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 分钟

Mango yoghurt thick shake

4.6(32)

5 分钟

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6(43)

25 分钟

Blackberry Bramble

4.8(29)

5 分钟

Green machine

4.5(17)

35 分钟

Daily green smoothie

4.8(85)

10 分钟

Indulgent hot chocolate

4.4(19)

25 分钟

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

4.3(74)

1小时

Gin and cucumber cooler

4.5(83)

10 分钟

Cherbet (Algerian lemonade with orange blossom)

无评分

Cold and flu tea bombs

5.0(8)

6小时 25 分钟

 显示所有